Geçenlerde tv izlerken tesadüf eseri rastladım. Canlı yayında bir dr. kepek ekmeğin 25 - 45 yaş arası kadınlarda ( yani menapoz öncesi) tüketilmemesini tavsiye etti. Demir eksikliği ve kansızlığa yol açabileceği söylemiyle..
O an aklıma hafta sonunda alıp buzluğa istiflediğim 3 kocaman kepek ekmek ve arşivde öylece yayınlanma kaderini bekleyen bu resim geldi :)
Fırında Kepekli Ekmek Üstü :
1 yumurta, kekik ve sevilen peynirlerden oluşan bu karışımı max. 10- 15 dakika fırına verip, kahvaltılarınız için bir damak hoşluğu yaratabilirsiniz. Hala evet ! diyorsanız kepek ekmeğine eğer..
.JPG)
.jpg)
8 yorum:
Bu doktorları dinlersek evin yolu bulunmaz canım ya.. Bi gün iyi olan ertesi gün kötü.. Birine göre kötü olan diğerine göre çok faydalı... :)
Ellerine sağlık. Görüntü harika
hııımm nefis kepek ekmeğini bimden alıp poşet poşet kaldırıyorum dolaba üstelik tokta tutuyor...
vazgeçmem kepek ekmeğimdeeen :)
Kim ne derse desin ısmarlamışım ekmek makinamı da. Kepekli, tam buğdaylı yapıp yapıp yicem ekmekleri :) Ekmek üstüne de bayılırım annemin hazırladığı çocukluk kahvaltılarımı hatırlatıyor bana. Sevgiler...
Canım ne yiyeceğimizi şaşırdık birgün beyaz ekmek yemeyin,bir gün kepekli yemeyin diyorlar.Sanki nenelerimiz kepekle ekmek yemediler mi kepeği çıkarılmamış unla ekmek yapırmış eski insanlar boşver sen biz kepekli ekmeğe devam edelim ama ben kendim yapıyorum katkı maddesi kullanmadan öyle yapıp yeriz sevgiler
ben hamileyken gebelik diyabeti nedeniyle diyet yapıyordum.o zaman da doktorum kepek ekmeği yerine tam buğday ve özellikle çavdar ekmeği yememi önermişti.kepek ekmeği çocuklara da pek önerilmiyor,çünkü kansızlık yapıyormuş.ayrıca piyasadaki kepek ekmeklerinin çoğu beyaz undan yapılıyor ve içine kepek ilave ediliyor.o yüzden en iyisi tam buğday.
aman bi gün çay yararlı öbür gün zararlı diyolar biz yememize bakalım:)
Adaş anne tadında annem hep yapardı bize bunu :) Kepek ekmeği konusunda hem fikirim bol bol tüketmek gerek.
valla ne yiyip ne yemiyeceğimi şaşırdım:-) herkez farklı şeyler söylüyor dimi...ekmek üstü süper görünüyor.ellerine sağlık canım.sevgilerimle....
Yorum Gönder